同志助孕妈妈除了孕早期和饭后半小时这两个需要特别注意的时段外，孕期散步还需要注意以下五点：
    1、时间控制：每次散步的时间不宜过长，建议控制在15-30分钟之间，以避免过度劳累。

    2、场地选择：选择平坦、空气清新的地方进行散步，如公园或小区绿地。避免在人流量大或道路不平整的地方行走，以确保安全。

    3、着装舒适：穿着宽松、透气的衣服和防滑舒适的鞋子进行散步，以保持身体的舒适度和灵活性。

    4、陪伴同行：特别是在孕晚期，最好有家人或朋友的陪同下进行散步，以便在需要时得到及时的帮助和支持。

    5、注意身体状况：在散步过程中，如果感到不适或疲劳，应立即停止散步并休息。

    记住，同志助孕妈妈孕期保健的核心是“因人而异”，根据自己的身体状况来制定合适的散步计划。